Is ademwerk iets voor jou?
Op het moment dat je last krijgt van gevoelens van onzekerheid, jezelf niet goed kunnen uiten, niet weet wat je wilt in het leven, moeite hebt met intimiteit, vermoeidheid, boosheid, angst en/of stress ervaart, zijn dit signalen van je lichaam en geest dat je systeem overbelast is geraakt. Het is de kunst dat we daar naar gaan luisteren en opnieuw met onszelf de verbinding gaan maken, zodat we voelen en weten wie we in essentie zijn.
Voel je dat je niet meer vanuit oude patronen wilt handelen en een nieuwsgierige blik hebt naar jezelf? Dan begeleid ik je graag bij onder andere de volgende thema’s:
* Meer inzicht krijgen in je patronen
* Ruimte creëren voor jezelf
* Contact maken met je lichaam
* Meer focus en helderheid
* Fysieke ontspanning
* Emotionele balans
* Mentale helderheid
* Innerlijke wijsheid
* Stilte en een open hart
Heb je hier behoefte aan? Boek dan hier een ademsessie of vraag een gratis kennismakingsgesprek aan zodat ik met je mee kan denken.
Ademwerk is niet geschikt voor mensen met:
* Epilepsie
* Glaucoom
* Hartklachten
* Psychische problemen
Individuele sessie
Bij een individuele sessie is er ruimte voor jouw persoonlijke proces. We beginnen met een uitgebreide intake. Hierin wordt helder welke thema’s voor jou nu belangrijk zijn om mee aan de slag te gaan. Vervolgens gaan we de ademsessie starten en begeleid ik je met behulp van de bewust verbonden ademhaling stap voor stap naar een diepere laag in jezelf. Het is een bewustwordingsproces. Door de ademhaling te continueren en te verruimen komt hetgeen dat nog onbewust is naar de oppervlakte. Alleen hetgeen waar je je bewust van bent, kan doorvoeld en geheeld worden. Oude patronen en pijn kun je stap voor stap los gaan laten. Er zal steeds meer ruimte, vrijheid, verbinding en plezier ontstaan.
Individueel traject
Door meerdere keren een ademsessie te doen, kom je steeds een laag dieper en verruimt het bewustzijn zich. We kunnen samen gaan kijken hoe je de inzichten kan integreren in je dagelijks leven. Wat kan je thuis doen om je bewustzijn te vergroten en hoe kan je concrete stappen maken naar een vrijer en vollediger leven. Je kan kiezen voor een strippenkaart waarbij je 5 individuele sessies boekt.